夏天来啦胖子的忧伤你不懂看世界上最美的1

2019-08-14 03:00

都说夏天是裙子飞舞的季节,可是你是不是还是掩盖不住、藏不住大象腿,怎么能让你的男神将眼神降落在你的身上?如果想用来 嗖 得一下就瘦了,那你就弱爆了,要记住:瘦子可不是一天炼成的哦~看看荧幕上的女神们,她们绝非天生丽质,只有养成好习惯,那么你也可以赶在夏天结束之前摇身一变成为性感女神,快来向她们取经吧!

1.像Jessica Alba一样穿紧身胸衣压扁你的胃

Alba向Net-A-Porter的杂志承认在生完两个孩子后,她有瘦身困难的问题, 我连续 个月穿着紧身胸衣,穿着的时候汗流浃背,但是效果值得。这个方法有点残酷,不一定适合每个人。

2.像Miley Cyrus一样不吃谷蛋白食品

在演过Hannah Montana后,Miley的体型变了不少,但是除了那些不修边幅的形象,她的身材已经变得更薄更有型。当人们在八卦她已经患上厌食症的时候,Miley回应媒体说她变瘦是因为无谷物饮食和定期的普拉提运动。

.像Gwyneth Paltrow一样狂吃羽衣甘蓝

在钢铁侠2上映前夕,为了快速减轻体重,Paltrow与教练Tracy Anderson (她变瘦的真正原因)一起运动,并坚持严格的饮食计划。概括地说:每天早上,在健身后她会喝一杯羽衣甘蓝汁,然后中午是低碳水化合物的午餐,晚上是火鸡羽衣甘蓝汤。有的时候下午可以加一杯羽衣甘蓝汁和一点杏仁。

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