荔枝和腰果可以一起吃吗?荔枝和腰果能不能一起吃?[图]节能

2020-11-20 10:53

荔枝和腰果都是很多人吃过的食物,荔枝一般在夏季的时候比较多,新鲜的荔枝吃起来口感饱满,水分多,营养也很丰富,腰果是常见的一种坚果,腰果具有不错的滋补性,口感香脆可口,那么荔枝和腰果可以一起吃吗?荔枝和腰果能不能一起吃?

1、荔枝和腰果可以一起吃

荔枝和腰果是可以同时吃的,两者之间的营养成分没有对立的地方,互不影响,人们同时食用以后能吸收到更多的营养,对身体是十分有利的,不会产生副作用,大家可以放心食用。但是食用的时不宜过大,不然容易出现滋补过量,并产生一些上火的症状。

2、荔枝和腰果的营养功效

1、荔枝中有大量的维生素C和蛋白质人们食用以后可以增加自身的抗病能力,对增强身体免疫力作用明显,另外荔枝虽然是含有果糖,却是一种可以降血糖的特色水果,它含有一种独特的氨基酸,进入人体后可以让血糖指或者因为你在小团队开发过程中获得一些独到且能够引起其他开发者兴趣的看法。我们需要足够有趣的材料去编写文章数降低,因此荔枝也成了糖尿病人食用的理想水果。荔枝这种水果的功效还有很多,像止血止痛以及消肿解毒等,就都是荔枝的重要功效。

2、腰果中有大量的蛋白质,可以为人体提供大量的能量,再就是腰果中的脂肪酸含量也很高,这种物质进入人体可以分解人体中多余的脂肪,能起到减肥的作用。腰果中的钙、锌、铁等矿物质含量也很高,它们可以减少人体氧化反应的出现,清除人体中的自由基,对延缓衰老和预防癌变有出色的功效。

3、荔枝的种类品种

1、桂味荔枝

“桂味”为广东传统名优荔枝品种,以果大核小,风味清香,口感极佳而闻名。“桂味”果色鲜红美观,果肉白腊色,有透明感,肉质

爽脆,味清甜,具桂花香,可溶性固形物约19%以上,焦核率高,皮硬较耐贮运。

2、糯米糍荔枝

“糯米糍”荔枝是广东主栽优质荔枝品种之一。糯米糍荔枝果大,单果重20~27.6克,扁心形;果皮鲜红色,较薄,龟裂片明显凸起,

呈狭长形,纵向排列,裂片峰平滑,果肩一边显著突起,果顶浑圆;果肉乳白色,多汁,味浓甜策带香气;种子小,常化成焦核;可食率82

~86%,含可溶性固形物19~21%,100毫升果汁含维生素C20.4~30.8毫克,酸0.2克。

糯米糍有“红皮大糯”和“白皮小糯”两个品系,前者果大,皮色鲜红,称“双肩红糯米糍”,后者果较小,皮色浅红,称“白壳仔糯

米糍”。

3、妃子笑

“妃子笑”果粒大,单果重30克以上,卵圆形,皮色淡红,色泽鲜艳,肉厚皮薄核小,肉质细嫩凝脂,爽脆有香味,清甜多汁。“妃子

笑”植株生势旺盛,稳产高产,大小年不明显,属早中熟品种。

4、金橙A4号无核荔枝

具有五大特点 :1.稳产丰产:能每年开花结果 2.无核率高;每年结果确保无核率高达99.99% 3.果实全部是并蒂果,每对并蒂果平

均重80—100克,果皮呈玫瑰红色吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期 4.品质优:果肉晶莹似凝脂、品质更脆、爽、醇、香,无核无火全无渣,自然贮藏期长 5.保健功能:果

糖含量比普通荔枝高30%以上,更适合忌高糖及肥胖人群食用,果酸激酶含量是荔枝果类中含量最少,因此不上火,果肉含天然卵磷酯,高达

1.5MG./G,对中老年人防治心血管疾病及青少年增强记忆力有保健功效;果汁含有机硒,高达50UG/KG,对提高人体免疫功能及防癌有保健功

效。

5、灵山香荔

灵山香荔原产地广西灵山县。果树生长旺盛,树冠半圆头形,树姿开张,叶绿微波浪状,稍向上卷。其果卵圆头形,略扁,果中等大,

平均单果重21.0克,大小较均匀,果肉白蜡色,肉质爽脆,味清甜,微香,肉厚核小,含可溶性固形物20.0%,100亳升果汁含维生素C20.92

毫克,可食率73.5%,品质优。分别获第一,农业博览会银奖,第二届金奖,第三届名牌产品,获2003、2006年广西名牌产品称号。

6、合浦鸡嘴荔

合浦鸡嘴荔原产于广西合浦县公馆镇香山村,故又称香山鸡嘴荔。果冠关圆头形,枝条粗状、较硬、幼树枝条稍直立,壮年树冠较开张

,叶片中等大,长椭圆头形,叶面开展,叶面深绿色,有光泽,花穗分枝多,花密集、较丰产、适应性强。该品种果大,肉厚核小,平均单

果重29.5克,大小较均匀;果成歪心形或扁圆形,果肩平或一启微耸,果顶浑圆,其果肉白蜡色,肉质爽脆,汁中等,味清甜,微香;可溶

性固形物18%,100克毫升果汁含维生素C22.8毫克,可食率79.3%,品质优、较丰产。1995年荣获第四届农业博览会金奖;2006年获广西优质

产品称号。

7、钦州红荔

该品种树冠圆形,树干灰褐色,表皮光滑,枝条较为粗状和开张,新枝稍黄褐色,叶片大而厚,小叶对数对,长椭圆形,稍向内折,

颜色绿色,有光泽,叶尖渐尖。该果实果形特大,单果重克,最大单果重62.5克,近圆形,果肩平,果顶浑圆,果皮色泽鲜红,缝合线

不明显,龟裂片平滑,排列整齐,果肉腊白色,爽脆,汁多而不流,味甜带蜜味,可溶性固型物平均16.5~18.9%,可食部分占果重78.8~

88.3%。

8、双肩玉荷包荔枝

双肩玉荷包荔枝,果大,单果重克,可食率73.7%;果色鲜红间少许绿或蜡黄,果实双肩隆起;外果皮厚,少裂果,耐贮运;果肉

厚、坚实、晶莹透明、肉脆、味清甜,糖酸比例合适,可溶性固形物含量18.%,总糖含量16.4%;丰产稳产,适应性强。该品种于2001年

北京国际农博会被评为名牌农产品,2002年通过了广东省农作物品种评审委品种审定。

9、白糖罂荔枝

白糖罂荔枝是早熟荔枝特优品种,品质上等 ,而且丰产,稳产,售价高,单果重23.4——26.4g果歪心形,果顶浑圆,花梗粗,果皮薄,果色鲜红,果核小,果肉厚呈白腊色、质爽脆,清甜带蜜香,可食率71..5%,可溶性固形物17..5%。品质上乘, 是历代皇朝的名贵贡品之一。该品种1988年广东省早熟荔枝品种评比中获第一名,1997年获第三届中国农业博览会名牌产品奖,1999年获中国国际农业博览会名牌产品称号,2001年获中国国际农业博览会名牌产品称号。2004年获国家原产地标记注册认证。

10、鉴江红糯荔枝

鉴江红糯荔枝是优质迟熟品种,果实有无核、焦核和大核。焦核型单果重g;无核果偏小,单果重g;大核型果特大g。果皮暗红色,较厚,肉质爽脆,汁较少,浓甜,品质极优,果汁含可溶性固形物17..5%。产量高、售价高。1995年获第二届中国农业博览会金牌奖,1997年获第三届中国农业博览会名牌产品奖。

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